Web25 Jul 2024 · Membentuk otot dan persendian. Selain menguatkan otot-otot jantung, bermain voli melibatkan banyak gerak anggota tubuh. Mulai dari otot betis, paha, … Web14 Oct 2024 · Agar passing makin mantap, usahakan bola voli mendarat di lengan bagian atas dari kedua tanganmu ya, Blibli Friends. 3. Teknik Smash. Dari semua teknik dasar bola voli yang ada, pastilah teknik satu ini yang paling kamu kenal. Jika dilakukan dengan benar, smash memang bisa jadi senjata andalan bagi tim volimu.
(PDF) PERBANDINGAN LATIHAN MENGGUNAKAN METODE …
WebPola latihan permainan bola voli dapat dilakukan dengan mengkombinasikan berbagai keterampilan gerak teknik dasar passing, servis, maupun smash . Setelah kalian pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan bola voli, maka dapat kalian praktikan materi tersebut melalui beberapa kombinasi latihan secara berkelompok. Web7 Oct 2024 · Passing merupakan teknik dasar yang perlu untuk dikuasai oleh seluruh pemain bola voli. Setelah segala perlengkapan bola voli dimiliki, maka latihan teknik dasar adalah hal utama yang perlu dilakukan. Pada umumnya, passing adalah suatu teknik yang dapat dipelajari dan dikuasai setelah mampu melakukan servis dengan benar dan … the bridge recoletos
SEA Games 2024: Dear Doni Haryono, Dapat Pesan …
Web129 Likes, 1 Comments - Voli_indonesia (@voli_indonesia_) on Instagram: "Semangat latihan yah . . . #voli_indonesia_" Web18 Nov 2024 · Voli merupakan jenis latihan beban yang dikombinasikan dengan latihan kardiovaskular. Pemain harus terus berlari dan harus beraksi cepat terhadap situasi selama permainan. Olahraga ini akan memperkuat bagian tubuh, terutama bagian atas seperti lengan dan bahu serta otot paha dan kaki bagian bawah. Sebab, main voli butuh … Web15 Apr 2024 · assalamualaikum...salam jumpa kembali dengan channel ayahnya radyt, Latihan Smash dan Drill Bola Voli Di Bulan Ramadhan SUKUN VC, Latihan Smash dan Drill Bol... tarte thiriet